由Yogalogy Studio主持的體驗

體驗簡介

「Ha」是指太陽，「tha」是指月亮，所以Hatha一字有陰陽互配調和意思，當中包括動態和靜態的式子。Hatha瑜伽強調身心的融合。 通過將身體置於一種平穩、安靜、舒適的姿勢，姿勢保持在放鬆、而非強迫的方式，使身心寧靜，然後將意識集中導向無限自然的本體相應，連接之中。 由於Hatha瑜伽強度較低，它比其他類型的瑜伽更容易學習，因此適合普通大眾。 無論您是瑜伽的初學者，還是普通的上班族，以及沒有特殊運動習慣的人，都可以輕鬆學習並感受到學習瑜伽的樂趣。 － 體驗特色 － ・一系列剛柔並重的式子，助你提升柔軟度、身體力量和改善姿勢 ・透過呼吸練習達至身心平衡、心境平和 ・適合所有初學者，較詳細講解每個動作的技巧 如對課程有任何疑問可DM與我們聯絡查詢

包含的服務

Studio 已包含瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽繩等設備，導師會詳細講解每個動作的技巧。

體驗地點

香港尖沙咀山林道9-11A號卓能中心901室，可於佐敦站D出口或尖沙咀站B1出口步行前往。