Sabrina with YogaSabrina with Yoga

Sabrina with Yoga 哈達、護脊瑜伽

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由Sabrina with Yoga主持的體驗

1 小時
包括導師、食物
親身體驗
最多 6 人
以廣東話進行
觀塘

體驗簡介

哈達瑜伽,是瑜伽種類當中最為古老的傳統瑜伽系統,極為強調在瑜伽練習時對於呼吸的控制,通過有規律的深呼吸,達至身體和心靈上的完全放鬆,並且在這之上提升對於每一個動作、身體部位的感受度。 排毒淨化瑜伽,透過瑜珈潔淨法、呼吸法、體位法與靜坐的學習,自己幫身體排毒、淨化身心,維持身體各個生理系統的正常運作,找回健康的身心。除鍛練身體,調節心態是練習瑜珈時不能忽略的事。 - 體驗特色 - ・適合所有程度,特別初學​/​新手及肌肉繃緊的人士 ・小班教學,照料到每個人不同的需要 ・逢星期一 7:15 - 8:15 pm Hatha yoga 8:30 - 9:30 pm Aerial yoga ・逢星期二 7:30 -8:30 pm Backcare yoga 8:30 -9:30 pm Wheel yoga ・逢星期三 7:00- 8:00 pm Massage and singing bowl 8:00 9:00 pm Hatha yoga 逢星期日 8:45 - 9:45 am Hip and shoulder opening 10:00 11:00 am Split 11:00 am 12:00 pm Slim & detox yoga

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包含的服務

  • 食物
  • 導師

私人場地設施齊備,已提供瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽繩

體驗地點

觀塘地鐵站B2出口,步行5分鐘

HK$135
HK$150
/每節

注意事項

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安全的承諾

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需要攜帶的物品

請穿瑜伽服 (或運動服)上堂

體驗策劃師

Sabrina with Yoga

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RYT 200 Yoga Instructor

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