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Aerial Yoga Lv1 空中瑜伽 Lv1

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由Yogalogy Studio主持的體驗

1 小時
包括導師、裝備
親身體驗
最多 10 人
以廣東話進行
尖沙咀

體驗簡介

香港人生活忙碌,休息不足且飲食不定時。整體香港人的健康狀況越來越差,在睡眠、體能運動、及低鈉飲食方面的生活習慣及行為表現普遍不合格。 借助懸掛在空中的柔軟綢帶,結合瑜伽式子。倒轉動作能釋放關節和脊椎之間的壓力,能協助深層伸展,加速新陳代謝,暢通經脈;配合瑜伽式子,亦能鍛練深層肌肉。 體驗特色 ・專業導師示範如何輕鬆練出空中倒吊姿勢 ・適合任何人士,包括初學者或沒有經驗的參加者 ・打破參加者以往對瑜伽的觀念,為參加者帶來與別不同的全新體驗 ・學習利用柔軟的布索卸去部分身體重力,鍛煉身體柔軟度及張力 ・不但能協助參加者改善睡眠質素,亦能助參加者放鬆脊椎及舒緩痛症 ・訓練參加者身體的平衡感與協調感,改善參加者的體型和姿態

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包含的服務

  • 裝備
  • 導師

瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽繩

體驗地點

尖沙咀山林道9-11A號卓能中心901室

HK$190
HK$210
/每節

注意事項

取消政策

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安全的承諾

此體驗策劃師致力遵守Dotcept的新冠肺炎(COVID-19)相關安全和清潔指南,包括保持社交距離、採取良好的衛生措施,以及確保所有參加者都配戴口罩等指引。

需要攜帶的物品

水、毛巾

更多貼士

不適合患有、高血壓心臟病、青光眼、腎上腺疾病等的人士

體驗策劃師

Yogalogy Studio

體驗達人你好!我是Yogalogy Studio。

Yogalogy 希望在繁囂的都市生活中,為你提供片刻的寧靜,成為你的心靈綠洲。 在這裡,你可以練習不同風格的瑜伽,包括Gentle yoga, Hatha, Vinyasa Flow, Hatha, Power yoga, Aerial yoga和Aerial spinning。

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