Aerial Yoga Lv1 空中瑜伽 Lv1
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由Yogalogy Studio主持的體驗
體驗簡介
香港人生活忙碌，休息不足且飲食不定時。整體香港人的健康狀況越來越差，在睡眠、體能運動、及低鈉飲食方面的生活習慣及行為表現普遍不合格。 借助懸掛在空中的柔軟綢帶，結合瑜伽式子。倒轉動作能釋放關節和脊椎之間的壓力，能協助深層伸展，加速新陳代謝，暢通經脈；配合瑜伽式子，亦能鍛練深層肌肉。 － 體驗特色 － ・專業導師示範如何輕鬆練出空中倒吊姿勢 ・適合任何人士，包括初學者或沒有經驗的參加者 ・打破參加者以往對瑜伽的觀念，為參加者帶來與別不同的全新體驗 ・學習利用柔軟的布索卸去部分身體重力，鍛煉身體柔軟度及張力 ・不但能協助參加者改善睡眠質素，亦能助參加者放鬆脊椎及舒緩痛症 ・訓練參加者身體的平衡感與協調感，改善參加者的體型和姿態 *星期三的上課時間:1955-2055
包含的服務
- 裝備
- 導師
瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽繩
體驗地點
尖沙咀山林道9-11A號卓能中心901室
一般2小時內確認訂單
一般2小時內確認訂單
注意事項
在體驗開始前至少1天通知取消，均可獲得全額退款。了解更多
此體驗策劃師致力遵守Dotcept的新冠肺炎（COVID-19）相關安全和清潔指南，包括保持社交距離、採取良好的衛生措施，以及確保所有參加者都配戴口罩等指引。
水、毛巾
不適合患有、高血壓心臟病、青光眼、腎上腺疾病等的人士
體驗策劃師
體驗達人你好！我是Yogalogy Studio。
Yogalogy 希望在繁囂的都市生活中，為你提供片刻的寧靜，成為你的心靈綠洲。 在這裡，你可以練習不同風格的瑜伽，包括Gentle yoga, Hatha, Vinyasa Flow, Hatha, Power yoga, Aerial yoga和Aerial spinning。
Yogalogy 希望在繁囂的都市生活中，為你提供片刻的寧靜，成為你的心靈綠洲。 在這裡，你可以練習不同風格的瑜伽，包括Gentle yoga, Hatha, Vinyasa Flow, Hatha, Power yoga, Aerial yoga和Aerial spinning。
